ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

12805002.jpg

Инструктор групповых программ

Непрерывное самосовершенствование, изучение новых тренировочных программ и методик, тщательное планирование и подготовка каждого занятия, умение подбирать и слышать музыку, управлять, поощрять и контролировать большие группы с различным уровнем подготовленности – вот те незаменимые качества для профессионального инструктора групповых программ. Но главным остается умение вложить душу и сердце в свои группы, постоянно мотивируя собственных подопечных выкладываться на 100%, добиваясь поставленных целей и вновь возвращаться на занятия для достижения большего.

Курс обучения состоит из сочетания основных теоретических дисциплин и наиболее востребованных и актуальных практических методик, необходимых для начала успешной карьеры в индустрии фитнеса.

Программа обучения по специальности инструктор групповых программ

1) Анатомия человека

1. Уровни структурной орагнизации тела человека (клеточный, тканевый, органный, организменный).
2. Клетка. Строение, функции.
3. Виды тканей в организме человека: мышечная, нервная, эпителиальная, соединительная. Их особенности, функции, сравнительные характеристики.
4. Органы. Функции органов. Системы органов.
5. Опорно двигательный аппарат (ОДА).
6. Остеология. Скелет человека (осевой, добавочный скелет), его функции и строение: верхние конечности, грудная клетка, позвоночный столб,  тазовый пояс, нижние конечности.
7. Кости в теле человека. Кость как орган. Классификация костей. Влияние физических нагрузок.
8. Соединения костей человека (суставы, полусуставы, непрерывные соединения). Классификация суставов.
9. Межпозвоночные соединения. Позвоночник. Строение позвонков. ПДС. Функциональная характеристика позвоночного столба.
10. Скелетные мышцы в теле человека. Функции мышечной системы. Классификация мышц.
11. Макроструктура мышечной ткани.
12. Микроструктура мышечной ткани. Строение скелетной мышцы. Процесс мышечного сокращения.
13. Типы скелетных мышечных волокон и их морфофункциональная характеристика. Типы мышечных волокон (медленные окислительные, быстрые гликолитические, промежуточные).
14. Виды развития мышечных волокон. Механизмы мышечной гипертрофии.

2) Физиология человека
3) Биоэнергетика
4) Кинезиология
5) Теория фитнес тренировки
6) Организация и проведение групповых фитнес программ
7) Аэробная тренировка
8) Тренировка гибкости
9) Классическая аэробика (практика)
10) Степ-аэробика (практика)
11) Силовой тренинг (практика)
12) Итоговый экзамен

По окончании программы обучения Вы научитесь:

galochka24  Проводить занятия по различным направлениям групповых фитнес программ

galochka24  Правильной технике выполнения аэробных и силовых упражнений

galochka24  Методике работы с клиентами в группе

galochka24  Проведению индивидуальных и групповых занятий

galochka24  Планированию занятия в зависимости от уровня подготовленности группы

galochka24  Правильному распределению физической нагрузки на протяжении всего занятия

galochka24  Подбору и грамотной работе с музыкой

galochka24  Поддержанию оптимального психологического настроя группы

galochka24  Работе с различным дополнительным оборудованием для изменения интенсивности занятий

galochka24  Квалифицированному применению полученных теоретических знаний в области анатомии, физиологии, биомеханике и т.д.

99.jpg - 30.31 kB Начало обучения: 5 октября

111.jpg - 19.98 kB  Срок обучения: 4 недели \ 256 ак. часов

 Форма обучения: Очно-заочная

9.jpg - 22.63 kB Стоимость обучения: 14900 руб.  12900 руб.

737532.jpg - 22.20 kB Место проведения: Иркутск

После окончания учебной программы, вместе с документами о завершении обучения, главным Вашим приобретением станет прочный, надежный фундамент из полученных знаний и практики, на котором будет строиться вся Ваша дальнейшая, успешная профессиональная деятельность в индустрии фитнеса.

galochka24 Возможна заочная форма обучения (теория).

Видео: практическое занятие

Запись на обучение

Запись на обучение

Ваше сообщение было успешно отправлено