ИНСТРУКТОР ПИЛАТЕС

1280500.jpg

Инструктор по пилатес

Пилатес – это система физических упражнений, рассчитанная для людей любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, созданная немецким врачом Йозефом Пилатесом в первой половине 20 века.
Из сугубо медицинского направления пилатес мигрировал в фитнес, где встретил множество единомышленников, готовых тренироваться по его системе. В настоящее время это популярное направление фитнес-тренировки объединило множество людей различного возраста, пола и уровня физической подготовки, главной целю которых является улучшение здоровья и психического самочувствия, развитие гибкости, укрепление мышц.
Инструктор по пилатес является в настоящий момент одним из самых востребованных специалистов для рынка фитнес-индустрии.

Программа курса инструктор тренажёрного зала.

1) Введение в пилатес. Основные принципы
1. Предмет и история пилатеса. Система пилатес.
2. Принципы пилатеса. 
3. Дыхание в пилатесе.
4. Концентрация и контроль движений.
5. Центрирование.
6. Точность и плавность движений.
7. Оборудование в пилатес.
2) Положение частей тела и коррекция дефектов осанки в пилатесе
3) Анатомия мышц и костно-связочного аппарата
4) Кинезиология
5) Упражнения применяемые в пилатес
6) Тренировка гибкости (стретчинг)
7) Итоговый экзамен

По окончании программы обучения Вы научитесь:

galochka24  Принципам построения тренировочных программ по пилатес

galochka24  Правильной технике дыхания и выполнения упражнений

galochka24  Использованию дополнительного оборудования для изменения интенсивности занятий (мячи, ленты, изотонические кольца и др.)

galochka24  Проведению индивидуальных и групповых занятий

galochka24  Подбору упражнений в соответствии со степенью подготовленности клиентов

galochka24  Пониманию анатомически-правильных положений частей тела во время упражнений для профилактики болей в позвоночнике

galochka24  Снятию напряжения с частей ОДА при выполнении упражнений

galochka24  Компетентному прменению полученных теоретических и практических знаний

99.jpg - 30.31 kB Начало обучения: 30 ноября

111.jpg - 19.98 kB  Срок обучения: 2 недели

 Форма обучения: Очная

9.jpg - 22.63 kB Стоимость обучения: 8900 руб.

737532.jpg - 22.20 kB Место проведения: Иркутск

После окончания учебной программы, вместе с документами о завершении обучения, главным Вашим приобретением станет прочный, надежный фундамент из полученных знаний и практики, на котором будет строиться вся Ваша дальнейшая, успешная профессиональная деятельность в индустрии фитнеса.

3D моделирование упражнений на растягивание

Запись на обучение

Запись на обучение

Ваше сообщение было успешно отправлено