ИНСТРУКТОР ЙОГИ

1280500.jpg

Инструктор Йоги

Профессиональное обучение по программе Хатха-йоги (метод Айенгара и др.) с последующей возможностью ведения групп йоги в фитнес-центрах и йога-студиях.
Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами, основное внимание уделяется правильному положению тела, для его гармоничного развития. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Важным аспектом здесь является последовательность асан. Данное направление йоги также может быть использовано в лечебных целях.

Программа курса инструктор Йоги

1) Введение в Йогу

1. Определение Йоги
2. 8 ступеней Йоги
3. Хатха-Йога метод Айегара. Его основные особенности и отличия
4. Принципы построения последовательности поз для практики
5. Йогасаны
6. Противопоказания к практике Йоги
7. Оборудование для практики Йоги

2) Асаны в положении стоя
3) Асаны выполняемые сидя
4) Перевернутые Асаны
5) Наклоны (вытяжение вперед) из положения сидя
6) Скручивания
7) Новое в освоении перевёрнутых Асан
8) Абдоминальные Асаны
9) Прогибы ( вытяжения назад)
10) Восстанавливающая группа поз
11) Анатомия растягивания. Стретчинг
12) Экзамен

По окончании программы обучения Вы научитесь:

galochka24  Правильной технике выполнения различных асан

galochka24  Принципам построения последовательности асан для практики йоги

galochka24  Проведению индивидуальных и групповых занятий

galochka24  Определению уровня подготовленности и подходящего объема нагрузок для клиентов

galochka24  Технике безопасности в выполнении асан (противопоказания к различным позам) 

galochka24  Использованию дополнительного оборудования при проведении занятий (кирпичи, валики, ремни и др.)

galochka24  Применению облегченных асан для начинающих и лиц имеющих ограничения по состоянию здоровья

galochka24  Компетентному использованию полученных теоретических знаний в области анатомии, биомеханике человека, теории гибкости

99.jpg - 30.31 kB Начало обучения: 19 октября

111.jpg - 19.98 kB  Срок обучения: 2 недели

 Форма обучения: Очная

9.jpg - 22.63 kB Стоимость обучения: 9900 руб.

737532.jpg - 22.20 kB Место проведения: Иркутск

 После окончания учебной программы, вместе с документами о завершении обучения, главным Вашим приобретением станет прочный, надежный фундамент из полученных знаний и практики, на котором будет строиться вся Ваша дальнейшая, успешная профессиональная деятельность!

3D Анатомия Асан

Запись на обучение

Запись на обучение

Ваше сообщение было успешно отправлено